今までの生活がウソのようです。外出するのが楽しくなりました。

最初はどうかな？と思っていましたが

始めてみると意外と楽しくて、

もう３ヶ月目に入りました。

便秘のほうは １週間もしないうちに、大丈夫になりましたよ。

このマニュアルを試してみて、

今更ながら食の大切さを痛感しました。

今までの生活がウソのようです。外出するのが楽しくなりました。

先日、友達から最近スリムになって

「キレイになった」と言われ、すごくうれしかったです。

この調子で無理なく続けて、もうちょっとダイエットもできたらいいなと思います。

それと私は、

肩こりや冷え症にも効果があるように思えます。